24.02.2025

10 Jahre BodyFit bei Blau-Weiß

Jetzt sind es schon 10 Jahre her, dass wir last but not least neben Fußball und Tischtennis auch Gymnastik im Programm haben. Am 19. Februar 2015 fand das erste offizielle Training unserer BodyFit Gruppe statt. Zuvor war an zwei Abenden ein Probetraining, das sehr gut angenommen wurde. Anschließend entwickelte sich die Gruppe zu einer festen Größe und erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit. An den Trainingsabenden wird die Muskulatur des ganzen Körpers für eine optimale Haltung und Beweglichkeit trainiert.
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden 44 Prozent der Frauen und 40 Prozent der Männer zwischen 18 und 69 Jahren an Bewegungsmangel. In der Altersspanne 70+ sind es sogar 61 bzw. 56 Prozent. Neue Studien belegen, dass Frauen von regelmäßigem Sport gesundheitlich stärker als Männer profitieren. Dafür reichen knapp 2,5 Stunden Sport wöchentlich.
Hier setzen wir an, denn viele Sportarten sind mit zunehmendem Alter nicht mehr durchführbar. Unsere BodyFit Gruppe ist für das Wohlbefinden im täglichen Leben konzipiert und natürlich auch für Menschen, die sich einfach fitter fühlen möchten.
Man trifft sich jeden Donnerstag in der „alten“ Turnhalle der Liebfrauenschule in Mülhausen, Hauptstr. 87. Beginn ist um 19.00 h. Unter der Leitung einer erfahrenen Übungsleiterin wird ein abwechslungsreiches Training zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur angeboten. Zum Jahresende trifft man sich um in gemütlicher Atmosphäre und bei leckeren Speisen und lockeren Gesprächen das Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen.

„Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin, den ersten Schritt zu tun.“
– Mark Twain -

Also macht den ersten Schritt, denn jedes Jahr ist ein neuer Anfang und jede Herausforderung eine neue Chance. Bleibt engagiert, das Beste kommt noch!
Jeder kann einfach mal in die Gruppe reinschnuppern. Wir freuen uns auf euch.